Tips Asma Yang Dapat Mengubah Hidup Anda!

Tips Asma Yang Dapat Mengubah Hidup Anda!

Apakah Anda seseorang yang menderita asma dan menemukan diri Anda berharap Anda memiliki informasi lebih lanjut mengenai hal ini? Banyak orang ingin mendapatkan lebih banyak informasi mengenai asma tetapi tidak akrab dengan tempat untuk menemukan info ini. Saran yang Anda pelajari tentang asma dalam artikel ini mungkin akan mengejutkan Anda.


Tip bagus yang dapat membantu anak Anda menderita asma adalah memastikan Anda tidak pernah merokok di sekitar mereka. Asap rokok dikenal sebagai risiko kesehatan yang sangat besar dan secara langsung berperan dalam mengapa orang mengembangkan asma. Anda harus berhati-hati juga untuk memastikan anak Anda tidak pernah berada di lingkungan di mana orang lain merokok.

Penting bagi Anda untuk menghindari pembersihan bahan kimia jika Anda menderita asma. Banyak bahan kimia yang ada di barang-barang ini dapat memicu serangan asma. Jika Anda memiliki pekerjaan membersihkan rumah Anda, atau satu-satunya kebersihan di rumah tangga, yang kurang cenderung untuk memicu asma Anda.


Jika Anda mengalami serangan asma ringan, dorong sebanyak mungkin udara keluar dari paru-paru. Buang napas dengan keras dan cepat. Sungguh mengusir udara dari paru-paru Anda! Tarik napas sederetan tiga nafas cepat, lalu tarik napas dalam-dalam agar Anda dapat mengisi paru-paru dengan udara, lalu paksa udara keluar lagi. Metode ini memaksa Anda untuk memperhatikan semua pernapasan Anda dan menciptakan ritme stabil. Ini juga mengusir udara dari paru-paru Anda sehingga lebih banyak yang bisa masuk. Anda bisa menghasilkan dahak, tetapi itu hanya pertanda pernapasan Anda kembali normal.

Penghambat leukotrien mungkin merupakan cara terbaik untuk Anda menderita asma. Ini bekerja dengan mencegah produksi leukotrien. Lesukirena adalah molekul yang dapat membawa serangan asma.

Vitamin ini telah dikenal untuk meningkatkan fungsi paru-paru paru-paru dan mengurangi beberapa gejala asma. Anda bisa mendapatkan vitamin ini dari makanan atau suplemen. Vitamin ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk mencegah serangan asma.

Pikirkan tentang mendapatkan dehumidifier jika gejala asma Anda buruk. Menurunkan tingkat kelembapan yang ada di rumah Anda dapat mengurangi jumlah tungau debu, dan membantu meningkatkan asma Anda. Asap menjaga udara di rumah Anda tetap kering.


Singkatnya, itu normal untuk pasien dengan asma ingin mempelajari lebih lanjut tentang mengelola kondisi mereka. Artikel ini memberikan beberapa strategi yang berguna yang dirancang untuk membuat hidup dengan asma setidaknya dapat ditolerir, dan mudah-mudahan mudah. Gunakan sarannya, dan Anda bisa melihat perbaikan pada asma Anda.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Helpful Hints About The Hobby Of Arts And Crafts

Gambar
Helpful Hints About The Hobby Of Arts And Crafts Do you want to learn how arts and crafts to better understand why so many find it a great pastime? Perhaps you seek ideas that involve the whole family to enjoy. It doesn't matter why you're here, keep reading this article to learn more about crafts. You can use different things for arts and crafts. Paper goods are great options. You can also use paper towel or toilet paper rolls too. Magazines and newspapers can also good to use.Try using what would generally discard into your projects. Don't push kids too much when children are working on their crafts. The main purpose of arts and crafts is to express and encourage creativity. They won't if you're constantly telling them they are doing something wrong. If you have difficulty finding supplies for arts and crafts projects that are affordable, try browsing through some second-hand stores. Goodwill and similar stores often have a lot of stuff for clever...
Baca selengkapnya

Penyebab Lain Pertambahan Berat Badan

Berat badan tidak selalu datang dari Anda untuk makan apa. Obesitas menyebabkan tak terduga, ada banyak faktor lain.  Kegiatan ketika pembakaran kalori dalam tubuh lebih kecil dari kedatangan kalori makanan, meningkatkan berat badan umum. Namun, selain makanan, ada banyak faktor yang mempengaruhi metabolisme dan berat badan. Untuk mengidentifikasi faktor-faktor ini.  Ketika ditekan, tubuh akuisisi tegang, dan menghasilkan hormon yang disebut kortisol. Hormon ini, bagi Anda untuk tenang dengan mudah, adalah alasan utama untuk peningkatan nafsu makan untuk membuat makan salah satu makanan.  Kurang tidur pastikan bahwa hal ini terkait erat dengan yang berat badan, ada banyak hal.  Kurang tidur, dapat meningkatkan rasa lapar dan nafsu makan, jika ada peningkatan tingkat hormon dalam tubuh. Larut malam tidur, sehingga meningkatkan akumulasi kalori dalam tubuh, makan makanan ringan di malam hari, itu akan memiliki tinggi Anda bisa. Kurang tidur dapat membantu Anda cende...
Baca selengkapnya

Cegah Asam Lambung Saat Berpuasa

Gambar
Puasa dan peningkatan gangguan asam lambung pasti tidak menyenangkan. Tidak hanya ketidaknyamanan yang tercapai, ibadah dan aktivitas sehari-hari lainnya terganggu. Karena itu, jangan biarkan asam lambung naik untuk menghindari puasa dan banyak aktivitas lainnya. Berikut adalah cara-cara Anda dapat mengatasi peningkatan asam lambung saat berpuasa. Semua cara untuk mengatasi asam lambung meningkat selama puasa 1. Perhatikan makanan yang dimakan saat fajar dan berbuka puasa Asam lambung mudah menumpuk saat Anda makan sahur dan berbuka puasa dengan makanan yang tidak pantas. Anda harus memilih makanan yang dapat membantu mencegah asam lambung naik selama puasa. Tentu saja, Anda perlu menghindari makanan yang dapat memicu refluks asam, seperti makanan pedas, asam lemak (makanan yang digoreng dan santan), cokelat, minuman bersoda, dan kopi. Baca Juga : Obat Herbal Ejakulasi Dini Saat fajar, cobalah makan hiasan dengan sayuran hijau seperti brokoli, kacang hijau, seledri, ...
Baca selengkapnya